1、昨天晚上讲课本来说讲20分钟，
结果讲了2个小时，
弄到11点才睡觉，这是完全错误的，
我希望我能做到晚上9点多就睡觉。
工作是白天做到位就行了。
早上要早起，早上5点就应该起床，
然后，每天要锻炼身体，
文章，要跟上节奏，也就是每天对应的文章，要写完。
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