昨天晚上讲课本来说讲20分钟,结果讲了2个小时,弄到11点才睡觉,这是完全错误的,我希望我能做到晚上9点多就睡觉。...
陈昌文:早起早睡既要(1)
早起早睡,非常重要,晚上9点多,就应该睡觉,早上5点应该起床,昨天睡觉时间勉勉强强,今天起床时间,不行。...
陈昌文:锻炼既要(1)
从今天开始,我锻炼身体后,开始写作既要。也就是以后所有文字,都是既要文字,没做,不写,先做,先阅读,先干活,再写文字,写总结。...